Tornare più rilassati dalle vacanze, per qualcuno è un imperativo, per altri è un miraggio. Spesso capita che dalle vacanze si torni più stanchi di prima e ci vorrebbe una vacanza dalla vacanza prima di tornare al lavoro. E allora come si fa a sfruttare al meglio il periodo delle ferie per tornare più rilassati dalle vacanze? Ecco qualche piccolo trucco per staccare completamente, mente e corpo, e godere di tutti i benefici delle vacanze.
La tecnologia non viene in vacanza
La prima cosa da fare è allontanare da noi tutti i device: telefono, tablet, portatile, smartwatch e chi più ne ha più ne metta! Spesso, la mania di tenere tutto sotto controllo, ci porta a guardare le mail di lavoro anche in vacanza, a rispondere al capo, al cliente, al collega. No, assolutamente no! Spegnete tutto e non rimanete sotto l’ombrellone a leggere mail di lavoro. Fate un bagno, un massaggio, una passeggiata o una cena senza essere reperibili. Questo è l’unico modo per cominciare a sentirsi in vacanza.
Stop a orari e convenzioni
Se vogliamo davvero sentirci in vacanza, togliamo l’orologio. I tempi saranno dettati dalle nostre necessità. Mangiamo e dormiamo quando ne abbiamo voglia, leggiamo e smettiamola di preoccuparci del tempo. Anche le convenzioni vanno lasciate in città: camminate scalzi, se vi va, non badate ai capelli arruffati dalla salsedine, lasciate il trucco a casa. Liberatevi del superfluo e godete del vostro tempo senza restrizioni di sorta.
Dedicatevi ad una attività piacevole
Dedicate il vostro tempo a voi stessi facendo un’attività piacevole. Un massaggio, una lunga nuotata, quella lezione di padel che avreste voluto provare e ancora non avete fatto. Fate qualcosa che vi scarichi e vi dia una scossa di adrenalina, visitate un posto nuovo, andate a vedere uno spettacolo, godetevi un concerto. Insomma, fate qualunque cosa, purché vi regali una gioia. Tornare più rilassati dalle vacanze è possibile e doveroso!
